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如果您的苹果账号绑定的手机号已经不再使用，无法接收验证码或其他通知，您可以尝试以下步骤来更新您的手机号。
1、登录您的苹果账号：在iPhone的设置中，或者使用网页登录您的苹果账号。
2、找到并点击“密码与安全性”选项。
3、滚动到“帐户安全”部分，点击“联系信息”或“联系方式”。
4、您会看到当前绑定的手机号，点击该手机号旁边的编辑按钮（通常是笔形图标）。
5、输入您的新手机号，并按照提示进行验证，可能需要接收验证码来确认新手机号。
6、完成验证后，您的手机号将被更新。
如果您无法通过上述方式更新手机号，或者遇到了其他问题，您可以联系苹果客服寻求帮助，他们可能需要您提供证明身份的某些信息，以便确认您是合法拥有该账号。
为了账号安全，及时更新您的联系方式是非常重要的，这样，如果发生任何与安全或服务相关的问题，苹果可以及时地与您取得联系。